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食事日記・スピなひとりごと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなんか、ひとりごとを書き留めておきたい気分なんだけど、マニアックな内容になりそうなので、その前にさくっと食事日記フレンチトーストのフルーツ乗っけの朝食ブルーベリー入りのバナナココアマフィンでお昼夕食、サーモンはさんだバーガーデザートこれは昨日のスーパーでみつけたかぼちゃ以下、ひとりごと、適当にスルーして...

熱波!山火事!ひとりごと・食事日記

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング山火事はSCUとLNUの鎮火率がやっと90%を超え、遅かったサンマテオとサンタクルズのCZU火災も72%になったのだけれど、今度は猛烈な熱波がカリフォルニアを襲っている。ロスの気温は日本のニュースになっていたみたいだけれど、このあたりも、今日は予想以上に気温が上がったみたいで、もしかしたら40℃近くになっていたの...

食事日記・ひとりごと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング結構マニアックなひとりごとになりそうなので、その前にさくっと食事日記と運動記録。今朝の体重は94.6ポンド、エクササイズはウォーキング8000歩とHIITを20分朝食昼食夕食以下、ひとりごとです。マニアックな内容ですので、適当にスルーしてください。もともとこのブログは、日本の家族への生存報告と、私の頭の中でグルグル...

食事日記・ひとりごと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングひとりごと書こうとしたのだけれど、マニアックになってしまったので、先に食べたもの日記をさくっとチョコレートワッフルのバナナのっけの朝ごはんトーストしたバタロールパンとローストポークのサンドイッチのお昼おやつにバナナとチョコレートケーキ食べました。夕食はローストポークと紫玉ねぎ、ズッキーニの炒め物、サラダ...

一番大切なことは

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング久しぶりに、ひとりごとで自分と向き合ってみようと思います。その前に食事日記。今朝の体重は94ポンドで変わらず。エクササイズはHIIT20分、この後、エアロビかなにか45分やる予定。朝食朝おやつ昼食。お弁当なのにお替りして、この3倍食べたので、午後おやつはナッツとドライフルーツをほんの少しだけ。夕食。あ、この...