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お散歩途中の風景

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング毎日平和です。「アメリカはこんなひどいことになってます」みたいな空っぽの棚の写真が一杯日本で流れているのだろうなあと思いつつ、お花とかそんな写真ばかりとっていて、保存食品とかペーパー類とか、「戻ってきてます」くらいにしか書いてなかった気がするのですが、一応、スーパーの写真、載せておきますね。普通の食品類...

最近の食べたもの

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなんか、6週間プログラムを終えた後も、加工食品をあまり取らないで(←食事の支度に時間がかかる)、最低1時間の運動をして、朝30分のストレッチも欠かさずに、できたら瞑想もやって、睡眠時間は8時間を確保...とがんばると、時間があっと言う間に過ぎていきます。今日はいつもの8キロのコースをジョギング、スマホの距...

節約ごっこで南部風のビスケット

ブログランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。にほんブログ村旅行・観光ランキングスーパーに行けば新鮮な食材であふれていて、日常生活に必要な用品の生産や販売は続いていますから、まったく節約の必要はないのですが…まあ、どんな時にも人生は楽しまなきゃということで、物が足りなかった「大草原の小さな家」時代の暮らしをちょっとまねて、ラードを取ってみました。ローラインガルス(でしたっけ?...

最近のサンマテオカウンティ・食べたもの

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング実感はまるでないのですが、アメリカでコロナが猛威をふるっているって、逆に日本のメディアに騒がれていますね。東京によく似た都市構造のニューヨークは仕方がないと思います。マルディグラでお祭り騒ぎがあったニューオリンズも仕方がないかな。カリフォルニアはチャイナタウンがたくさんあって、アジア系の人口が多いので、...

ホームオフィス改善

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなにが変わったかと言うと...椅子のクッションを引っ張り出してきてつけて、ちゃんとコンピュータの電源もつなげてバナナとか食べた時に皮が捨てられるようにくずかごを出しておやつを持ち込みました。電気ポットを持ち込んで、お茶も入れられるようにしようかとは思ったんだけど、そのぐらいはキッチンでやればよいでしょう...

最近食べたもの

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング6週間プログラムは終わったのに、ストレッチとジョギングを続けて、加工食品を食べないようにする生活って、かなり大変で、やっぱ時間がない!あ、一時間のジョギング8キロって、すごそうに聞こえるかもしれませんが、在宅勤務になる前は、片道18分の道のりを2往復していたのです。なので、ちょうど6キロくらい、これに、...

ご近所の風景

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング最近、押しボタン式の信号に触らないで済む範囲内で、適当にプラプラとお散歩したり、8キロのジョギングをしたり...少し前の写真もありますが、新しい道をたくさん通りました。といっても、写真のほとんどは、いつも通るかお昼休みに歩いていた道ですが、古くなる前に一部アップします。周りを半周できるラグーンの片側。一...

6週間プログラムは終わったんだけど…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング相変わらず、加工食品を制限した食生活を続けています。瞑想もストレッチも、1時間ではなく30分に省略して続けています。エクササイズは、昨日は8キロ走りました。スピードは気にせず、写真撮りながらのんびりと思ったのですが、あと1キロのところで、予想時間1時間4分とあったので、がぜんやる気を出して走り出して、最...

6週間プログラム最終日!ホームオフィス

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングわあ、最終日だ!って、今日の食事、炭水化物だらけって話がありますが。今朝の体重は93.0ポンド、ウエストは計るの忘れました。でも、ジョギング用の上着来たらちゃっとウエストが細くなってたからいいよね。北カリフォルニアって、ちょっとジョギングするのにも、私みたいに、パジャマでお外に出たいとか、普段着でそのまま気...

6週間プログラム40日目・テックメックスコーンブレッド

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングわあ、もう40日目だ。今朝の体重は93.4ポンドで、一晩で2ポンド増えてました。なんのことはない、ポテトと塩辛いものの食べすぎで、体が水分ため込んでいたんだと思う。で、今までは、知らずにローカーボ食になって、水分排出していただけかも。ウエストは変わらずかむしろ細くなってるくらいだったけど。いつもぎゅっと...