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サンマテオカウンティの外出禁止令アップデート・食事日記

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング昨日少し触れましたが、サンマテオカウンティのサイトを見てみました。ニュースメディアでは「6つのカウンティ合同の声明」みたいな書き方でしたが、このカウンティの中にはサンマテオカウンティも入っていて、新しい、少し緩めの行政命令は、今のところ5月一杯続く予定で、新しい行政命令の発効は5月3日の午後11時59分、...

北カリフォルニアの外出禁止令アップデート・サワードゥブレッド

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング先週末から言われていたことですが、北カリフォルニア、ベイエリアの主だったカウンティの外出禁止令(Shelter In Place Order)が5月末まで延長されましたね。ただ、いくつかの公園は、市民がウォーキングやジョギングを楽しめるように、再オープンしたようです。公園によっては、駐車場は引続き閉鎖されているみたいですので、...

突然の停電と静けさと…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング初めは停電とは気が付かなかったのです。明るい陽射しのパティオからバスルームに入ったら、電気はついているのにやたら暗い感じで、おまけに換気扇がつきません。スイッチを何度か押しなおしたら、弱々しく動きだしたのですが、音も小さいし、オレンジ色のライトもそのまま。「あれ、何か壊れた、コロナのこの時期に???ま、...

窓辺菜園・今日の食事

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング最近、オンラインで「残り野菜からお野菜を育てるには」みたいな記事を時々みかけます。青い葉っぱが欲しい時に便利なので、ニンジンさんは窓辺でちょっとだけ育てていたのですが、青ネギと玉ねぎも加えてみました。ニンジンは、いつもそのまま捨ててしまっていたのですが、根っ子が出てきたら土に植えるとよいそうです。今回、...

サワードゥワッフルと適当フィロ・ポークパイ

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングいつものことなのだけれど、休日の時間はあっという間に過ぎていく…今朝の体重はなぜか減っていて91.2ポンド。エクササイズは朝のストレッチと20分のHIITのみ。昨日の買い物のせいか、右肩が筋肉痛…で、まずは朝ご飯。昨日焼いたサワードゥブレッドとレバーペースト。あ、昨日は、チキン解体して、豚肉解体して、別に買っ...

人事からのケアパッケージ

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング4月に半ばに届くかと思っていたのですが、少し遅くなったみたいで、昨日、ドアを開けたらお外に置かれていました。中身は、会社のロゴ入り(!)の多分トランプと、マインドフルネス関係の本とパズル、ジェリービーンズ、粉末のオレンジジュース(?)、Sea Salt Caramelとなっているのは、ナッツだとうれしいんだけど、キャラ...

近所のお散歩・ジョギングやめました

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今日は、夕方、近所を少し散歩しました。こちらの写真は載せていなかったと思います。時々でかける近所の公園で、公園自体は開いているのですが、子供用の遊園施設とバスケットボールのコートは使えなくなっています。(あ、この部分が入ったのはアップに時間がかかりすぎたので、短いバージョンには入っていませんでした。)こ...

密会を目撃? いえ、合法です...多分

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングサンフランシスコクロニクルによると、サンマテオカウンティは北カリフォルニアの中でも一番外出禁止令の規定がきついらしくて、何がきついのかと思ったら、レクリエーション活動は、家から5マイル以内の場所に限られるとのこと。ま、片道8キロもジョギングすることはないから、私には影響はないのだけれど、週末パシフィカと...

今日もサクッと食事記録です

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今日の体重も92.2ポンドで変わらず。エクササイズは例のHIITと、同じくDRガートナーの別の30分のエクササイズをやったら…これもHIIT絡みだった。ということで、結局本日は下半身の筋トレ日。でもあの20分のHIITだけだと物足りなくって...ということで、朝ごはん。いつもの薄切りのスモークサーモンではなく、サケの切り身...

またもや食事日記になっちゃった

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング朝ごはんお昼午後おやつこの後、カボチャに火を通したので、夕食前にひとしきり食べて、その後の夕食今日のエクササイズは、お昼に例の20分くらいのHIITと、夕方は同じくDr.ガートナーの、こちら私、腹筋と上腕筋の一部は子供の頃から異常に発達しているのだけれど、腕立て伏せと背筋はものすごく苦手、あと、高校生の時に、腕...