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アメリカ生活日記 My Diary in the US

ホームオフィス改善

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なにが変わったかと言うと...
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椅子のクッションを引っ張り出してきてつけて、
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ちゃんとコンピュータの電源もつなげて
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バナナとか食べた時に皮が捨てられるようにくずかごを出して
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おやつを持ち込みました。

電気ポットを持ち込んで、お茶も入れられるようにしようかとは思ったんだけど、そのぐらいはキッチンでやればよいでしょうと言うことで、断念しました(笑)

今朝の体重は90.8 ポンド、ちょっとあんた、それって四捨五入すると41キロってことじゃない!
ということで、原因は、リーンゲイズと一時間のジョギングと+α(↓レジスタントスターチの項からご想像ください)だとはわかっているのですが…

せっせと食べてます。写真はとっていませんが、毎日おやつに、バナナ一本と大きなリンゴ一個とキウイ、アボガド...あたりをセットにして食べてます。時々、バナナがマンゴーやオレンジ、ブルーベリーに変りますが。お夜食のジャガイモも欠かさず…といっても、じゃがいもはレジスタントスターチとしてとっているから、これってつまり、善玉菌のエサになるだけで、あんまりカロリーにはならないってこと???

以下、ここ二日間で食べたもの、さくっと。おやつと間食の写真はありません。パンとおかず、デザート、全部、お替り自由です。
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今朝の朝ごはん。ソーダブレッドに手作りのレバーペーストをどっちゃりと。
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キャベツとポークとニンジンとジャガイモのスープ煮のお昼+パン。
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トマトを入れて味を変えて残り物スープと、残り物のジャガイモとパン。デザートにキウイとブルーベリー(写真なし)
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昨日の朝食
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あれ、これはお昼、夕食?数が合わないのだけれど、確か、お昼も夕食も同じようなものを食べていた気がする。
あ、そうだ、カボチャのスープ煮、丸ごと一個作って、二日でカボチャ一個食べちゃったんだ!
キャベツも煮込むと大きなの丸ごと一個買ってきて、二日でお腹に入っちゃう…
1人暮らしでキャベツとカボチャ、二日で消費できるって普通なんでしょうか???
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2 Comments

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きゃ~素敵!

ばーびーちゃん  

2020-03-29 02:58

こんな素敵なオフィスで
お仕事できるなんて、
めちゃくちゃ羨ましいです!

もしかして
痩せ過ぎ、、
じゃないですか?

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sakulanbo204
ばーびーちゃん様

sakulanbo204  

2020-03-29 09:19

どうもありがとうございます。
クッションつけたら快適になりました。
体重、そうなんですよ、92ポンド以下は
さすがに痩せすぎだと思うので、せっせと
食べています。炭水化物増やすと、あっと
いう間に体重戻るので、水分量の影響とは
思うのですけれど。

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