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アメリカ生活日記 My Diary in the US

今日の食事

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なんか、完全に食事日記化してますね(笑)

朝ごはん
IMG_1035.jpg

サワードゥ種をイーストから起こして、サワードゥブレッド焼いたのですが、そちらの写真、まだアップしてなくて、切ったパンだけ。

お昼。やっぱりサワードゥブレッドのサンドイッチとフルーツサラダ。
IMG_1041.jpg
おやつに冷凍してあったチョコレートケーキを食べたのですが、写真なしです。

夕食
IMG_1047.jpg

今日のエクササイズは、例のHIITをやろうとしたのですが、くじけて、スマホにあった簡単な筋トレをいくつかと
こちらの30分の、前回のよりは簡単上半身にフォーカスしたDr. ガートナーのHIIT。でも、同じ動画が見つからない!

体重は変わらず93ポンド。





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2 Comments

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ぽん  

2020-04-19 21:39

うん☆  ちょっと食べてみたいなぁ~って思うのでしゅが・・・
いつも美味しそうなんでしゅよぉ~~☆
ちゃんと食べながら運動、ほんと素晴らしいでしゅ☆
見習わなきゃなぁ~・・・  難しい・・・
家に居ると・・・ぼ~~~~~っとしながら頭はお献立考えてる状態・・・
そして台所で立ちんぼ~~って感じ・・・

http://hokkaidounahibi.blog.fc2.com/

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sakulanbo204
ぽん様

sakulanbo  

2020-04-20 18:05

お近くでしたらお届けできますのにね。
ぽんさんこそ、ご主人の分まで皿数たくさん
作ってらして、とても大変と思います。
私は、残り物とか、適当にお皿に並べる
だけなので。
運動はやっと習慣になりつつあるみたいです。

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